Désencombrer pour retrouver son énergie : votre maison peut vous redonner du souffle

Vous vous sentez fatiguée, vidée, comme si votre maison vous prenait toute votre énergie jour après jour ?

Vous avez beau aimer votre lieu de vie, il vous arrive de le fuir plutôt que d’y trouver du réconfort.

Entrée, cuisine, chambre, trop d’objets partout, trop de choses à penser, trop de tâches à faire, trop de nettoyage, trop de charge mentale.

C’est normal, le désordre n’est pas qu’une question d’objets.

Il a aussi un impact sur votre moral, votre motivation et même, dans les cas extrêmes, sur votre santé.

Le bazar, la surcharge visuelle, les objets qui s’accumulent créent une fatigue invisible mais bien réelle : votre esprit reste constamment en alerte.

Le Home Organising et le désencombrement sont vos meilleurs amis pour retrouver de l’énergie, alléger votre esprit, et rendre votre intérieur plus apaisant au quotidien, sans tout bouleverser.

Je vais vous aider à comprendre pourquoi votre lieu de vie peut vous épuiser et comment le transformer en un véritable soutien au quotidien.

Parce que votre maison ne devrait pas être une source de fatigue.

Allez hop, on y va !

Quand votre maison vous fatigue au lieu de vous ressourcer

Les signes que votre maison vous fatigue

Avez-vous déjà eu cette impression en entrant chez vous que chacun des objets sur lesquels vous posez votre regard vous envoie un message ?

“Range-moi”, “répare-moi”, nettoie-moi”, etc.

C’est ce que l’on appelle les “bruits visuels”.

Une sorte de surcharge sensorielle de votre cerveau qui scanne tout dans les moindres détails.

Et si la seule envie que vous ayez est de ressortir de chez vous pour mieux respirer, rassurez-vous, c’est normal.

Vous pouvez aussi avoir des difficultés à vous poser parce que vous avez la sensation de toujours avoir quelque chose à faire.

Ou même ressentir une fatigue diffuse et constante dès que vous entrez chez vous, comme un poids qui vous tombe sur les épaules.

Elle s’accompagne en principe d’un manque d’élan ou d’envie, avec une sorte de démotivation ou de découragement : “à quoi bon m’y mettre, je ne vais pas y arriver.”

Parfois vous pouvez vous sentir tendue en revenant dans votre lieu de vie et en voyant votre désordre, à cause de cette sensation de “trop de tout” et cette impression d’avoir 1000 choses à faire.

Cela peut même vous amener à ressentir du stress ou des émotions telles que la colère, la tristesse, la frustration ou la honte.

Encore une fois c’est normal, votre mental et votre corps réagissent à l’encombrement de votre maison.

Et c’est positif : c’est un signal, pas un échec.

Comme certaines de mes clientes, vous pensez peut-être qu’il s’agit de feignantise ou de paresse, mais non, en fait, vous saturez d’information, de choses à faire ou d’objets.

Et ce concentré réuni dans votre lieu de vie vous prend toute votre énergie.

Car oui, le désordre peut avoir des conséquences insoupçonnées.

Quand la maison ne joue plus son rôle de refuge

En tant que personne et qu’être humain, vous avez besoin d’un endroit où vous sentir en sécurité.

D’un lieu qui soit votre cocon, dans lequel vous pouvez vous détendre et oublier autant que possible tout ce que vous avez vécu de stressant à l’extérieur.

Un endroit ressourçant, dans lequel vous pouvez vous reposer et reprendre des forces, vivre des moments de joie et de sérénité, afin de recharger vos batteries physiques et psychologiques.

C’est la base des besoins physiologiques de l’être humain.

En revanche, quand cet endroit devient jour après jour une contrainte, une charge, il ne peut plus remplir sa fonction de nid douillet.

Le trop-plein d’objets, le trop de choses à faire, à penser, à entretenir vous emmènent dans ce que l’on appelle en langage de Home Organiser “le cercle vicieux de l’encombrement”.

Je m’explique, comme vous n’êtes pas un robot, tout ce “trop” finit (notamment) par vous épuiser, donc vous n’avez plus envie de faire d’effort et de ranger.

Et il y a de fortes chances pour que vous achetiez parce que vous ne trouvez plus vos affaires, ou parce que vous voulez compenser votre mal-être…

Le désordre s’installe peu à peu à cause du “toujours trop”, ce qui vous démotive encore plus, et engendre encore plus de fatigue.

Et c’est reparti pour un tour.

Et je me répète, c’est normal.

Alors attention, je précise : ce que vous ressentez est normal, pas ce qu’il se passe chez vous, parce que si ça continue vous n’habiterez plus chez vous mais chez vos objets !

Si c’est votre cas, ne vous blâmez pas, ne culpabilisez pas (je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire).

Vous avez déjà fait un premier pas vers le changement en prenant conscience que votre espace de vie était une charge au lieu d’un soutien (et en lisant cet article !).

Je vous invite à faire un petit exercice d’observation : repérez les pièces ou les zones qui dans votre maison vous agacent ou vous épuisent le plus.

Et si vous commenciez le désencombrement par ces endroits ?

Retrouver de l’énergie en allégeant son espace

Voir le désencombrement comme un soin, pas une corvée

Je sais bien que trier, désencombrer, ranger et organiser n’est certainement pas votre passe-temps favori.

Et je ne vous incite pas à avoir une maison immaculée, ou ultraminimaliste et sans vie.

En revanche il y a un équilibre à trouver entre le “trop” qui vous pompe toute votre énergie physique et mentale et le “rien” qui vous angoisse et vous déprime.

C’est la raison pour laquelle je vous invite à envisager le désencombrement et le rangement, non pas comme quelque chose à faire en plus, mais comme une solution pour prendre soin de vous et retrouver votre énergie.

Voyez le désencombrement de votre intérieur comme un cadeau que vous vous offrez et que vous méritez.

Vous allégez vos placards et votre tête de ce “trop”, l’idée est de vous défaire de ce poids invisible des objets inutiles qui vous encombre pour vous libérer.

Parce que le problème ce n’est pas le désordre, mais la quantité.

Cette quantité d’objets qui remplit votre cuisine, votre salle de bain, votre dressing, votre garage, qui demande votre attention et finit par vous étouffer au sens propre ou au sens figuré.

Trier, réduire, désencombrer, retrouver de l’espace, c’est retrouver votre clarté visuelle et mentale.

Et par conséquent retrouver votre énergie.

Et si vous vous sentez perdue, je vous invite à télécharger gratuitement le “Kit des premiers pas” que je vous ai préparé pour commencer le désencombrement de votre maison en douceur avec des conseils de pro.

Se reconnecter à ses besoins réels

Je vous propose de répondre à ces deux questions :

• De quoi avez-VOUS besoin ?
• De quoi avez-vous besoin MAINTENANT ?

J’insiste sur le “VOUS”, c’est-à-dire pas votre voisine, pas ce que la dernière pub TV vous a recommandé, ou ce que votre influenceuse préférée vous a montré sur les réseaux.

Mais aussi sur le “MAINTENANT”, et non pas “quand les enfants seront grands”, “quand j’aurai le temps”, “quand j’aurai déménagé”, “quand ça ira mieux”, etc.

Parce que tout ce dont VOUS n’avez pas besoin MAINTENANT prend de la place dans votre nid douillet et votre esprit.

Autrement dit, votre “VOUS de MAINTENANT” n’a pas besoin de ce dont votre “vous d’il y a 10 ans” ou votre “vous futur” ont besoin.

Vous avez certainement besoin de clarté, de simplification, d’allègement, de repos et d’énergie.

Et un environnement de vie simplifié allègera votre quotidien.

Alors une dernière question pour vous aider : de quoi avez-vous besoin pour vous sentir bien ?

N’hésitez pas à prendre un papier et un crayon et à noter votre réponse.

Je vous partage quelques-uns de mes besoins pour exemple :

• J’ai besoin d’avoir un environnement de vie propre et rangé pour me sentir bien et travailler sereinement puisque je travaille en partie de chez moi.

• J’ai besoin d’avoir des routines rapides et simples car j’ai besoin de temps libre pour aller faire du sport.

• J’ai besoin d’avoir un bureau rangé pour pouvoir me concentrer.

• J’ai besoin d’une cuisine épurée et pratique car je n’aime pas préparer les repas.

• J’ai besoin d’une dizaine de paires de baskets car je ne porte que ça.

• Etc.

Le désencombrement vous permet d’identifier plus précisément vos besoins, de savoir ce qui vous est utile, car au fur et à mesure où vous triez vos affaires, vous vous posez des questions et apprenez à vous connaître encore mieux.

Avec le Home Organising, vous faites aussi du développement personnel !

Transformer sa maison pour qu’elle vous soutienne

Installer une nouvelle énergie dans votre quotidien

Quand je parle de “soutenir”, je parle de faciliter le quotidien et de réduire la charge mentale du “trop de tout”.

Imaginez un intérieur dans lequel vous vous sentez bien.

Selon votre préférence, une maison désencombrée et rangée mais vivante, ou bien rangée “au cordeau”, plutôt épurée.

Quand vous rentrez chez vous, votre entrée vous accueille sans vous agresser de choses à faire ou à ranger, vous avez la place de poser votre sac et votre manteau et d’enfiler avec plaisir vos chaussons.

Vous circulez facilement dans votre salon et pouvez inviter (sans gêne) vos amis à dîner.

Votre cuisine vous permet de préparer de bons petits plats sans partir en exploration à la recherche de l’ustensile qu’il vous faut, et vos plans de travail sont dégagés pour vous permettre de cuisiner en toute sérénité.

Vos vêtements sont tous rangés au même endroit, tous à votre taille et en bon état, vous les aimez et les portez tous avec plaisir.

Le temps que vous consacrez au ménage s’est fortement réduit, et vous pouvez nettoyer plus facilement.

Vos systèmes de rangement sont pratiques.

Les petites routines quotidiennes vous permettent de garder votre maison rangée comme vous le souhaitez.

Vous n’êtes plus tendue en rentrant chez vous, vous avez plaisir à profiter d’une après-midi de calme et de repos.

Vous dormez mieux, vous avez plus de temps libre et d’énergie, vous vous disputez moins avec votre conjoint.

Vous avez moins de charge mentale et ne portez plus ce poids invisible dès que vous entrez dans votre lieu de vie.

Une sorte d’énergie douce et légère est revenue dans votre quotidien.

Alors tout cela peut paraître utopique avec l’urgence du quotidien à laquelle nous sommes toutes confrontées.

Non, je ne vis pas dans le monde des Bisounours et du Home Organising.

Et je peux vous assurer, pour le vivre au quotidien, et le voir chez chacune de mes clientes, que désencombrer et ne plus avoir à se soucier de tout ce que contient sa maison est une vraie source d’apaisement et d’énergie.

Les journées sont plus fluides, les besoins sont identifiés et les achats moins fréquents (le portefeuille est ravi), le temps est retrouvé et l’espace redécouvert.

Oser demander de l’aide si besoin

Vous n’osez peut-être pas demander de l’aide parce que vous voulez y arriver seule. C’est votre choix et il est tout à votre honneur.

Mais si vous voyez que vous recommencez à vous décourager, et que cela vous prend trop de temps, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre Home Organiser préférée.

N’attendez pas d’être au bord du gouffre de l’encombrement.

Évidemment un désencombrement peut vous effrayer, et vous pensez sûrement que ça représente une charge énorme.

Justement, un regard extérieur et professionnel accompagné d’un plan d’action comme avec Le Diagnostic peut suffir à vous donner l’élan pour avancer sereinement.

Il vous permettra d’avancer étape par étape pour vous débarrasser et éliminer l’inutile et ne garder que l’essentiel.

Je sais que c’est parfois difficile d’accepter de faire entrer une inconnue chez vous, lui ouvrir vos placards tout en lui parlant de vos difficultés à gérer la maison.

Mais c’est justement là que réside l’essence de mon métier.

Vous écouter, pour pouvoir vous aider et vous accompagner à mieux vivre dans votre maison.

Vous apprendre une méthode pour trier, ranger et désencombrer, pour préserver votre énergie et votre temps (et oui parce que tout s’apprend !).

Être débordée par le bazar de votre maison n’est pas un échec, c’est un constat, et le Home Organising est la solution pour vous aider à débloquer la situation et à retrouver un quotidien plus serein.

Vous l’aurez compris, quand des signes de fatigue, de tension, de “trop” pointent le bout de leur nez et que votre intérieur est en désordre, il est l’heure de faire le lien entre les deux.

Chacune a besoin d’un lieu familier, chaleureux, agréable et paisible pour préserver sa santé mentale et son énergie.

Le Home Organising par le tri, le désencombrement, le rangement et l’organisation vous permet de retrouver cette énergie et de la conserver de façon pérenne.

Car prendre soin de sa maison c’est aussi prendre soin de soi et se reconnecter à ses véritables besoins.

Et il est tout à fait possible d’y arriver, de ressentir moins de tension, plus de légèreté et plus de plaisir à vivre chez vous.

Que vous réalisiez votre projet seule, avec un proche ou avec votre Home Organiser préférée, je vous encourage dans tous les cas à adopter le Home Organising pour retrouver votre énergie 🥰 !